自律神経

ココロとカラダ

人のことが気になる・・・それって自分への愛情不足なのかも

ブログをご覧いただきありがとうございます。心理カウンセラー・セラピストの 杉山つぐみ です。雨降りが続いています。春の気配もすぐそこまで感じられるのに、なかなか手が届かない・・・そんなもどかしさを感じる毎日です。さて、今日は、「人の行動が...
カラダのこと

あなたの味方になってくれるのは?

ココロの問題を解決したいときに、以前は、ココロにだけアプローチをする手法が主流でした。とはいえ、ココロはカラダと違い目に見えるものではないので、捉えにくいですよね。しかし、ココロとカラダは自律神経で繋がっていることから、ココロに何かしらの...