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ブログをご覧いただきありがとうございます。心理カウンセラー　杉山つぐみ　です。先日、スクールカウンセラーをしている学校で「心の授業」をさせていただきました。その中で、「ストレス」についても触れたのですが、ストレスって知られているようで意外...

ブログをご覧いただきありがとうございます。心理カウンセラー・セラピストの 杉山つぐみ です。雨降りが続いています。春の気配もすぐそこまで感じられるのに、なかなか手が届かない・・・そんなもどかしさを感じる毎日です。さて、今日は、「人の行動が...

ブログをご覧いただき、ありがとうございます。心理カウンセラー　杉山つぐみ　です。カウンセリング＆セラピーに対するイメージについてのお話です。カウンセラーをしていると、よく言われるのが、「悩みは解決したいけれど、自分のことを話すことに抵抗が...

ブログをご覧いただきありがとうございます。心理カウンセラー　杉山つぐみ　です。最近、我が家に家族が増えました！元々、にゃんズが３匹いるのですが、さらに１匹増えました。しかも、はじめての女の子🐱以前、ブログで、自分にとっての...

ブログをご覧いただき、ありがとうございます。心理カウンセラー　杉山つぐみ　です。 悩みがある時、トラウマに苦しんでいる時、すごく頑張らなければ楽になれない・・・そんな風に思っていませんか？悩みを語ったり、過去の辛いトラウマについて語...

先日、アクセス・フェイスリフトプラクティショナーを取得してきました。アクセス・フェイスリフトとは、ボディプロセスというカラダへのエネルギーワークの一つで、顔や頭、胸、そして全身に閉じ込められている制限のエナジーやジャッジメントの多くを動か...

もっと楽に、自分らしく生きたいのに、どうしてできないの・・・？ココロのことを学ぶまで、いつも私が考えていたことです。子育ても、人間関係も、仕事も、みんなは「ちゃんと」できているのに、どうして私ばかりいつもうまくいかないんだろう・・・当時の...

本当は怒りたくないのに、また今日も子供を怒ってしまった。他のお母さんのようにどうして優しくできないのだろう。本当はもっといいお母さんになりたいのに、子供が言うことを聞いてくれない。子育て中の悩みを一人で抱えていませんか？こんな風に悩んでい...