最近、さまざまな新しい自己成長の方法やモダリティが注目されていますよね。
ヒーリング、瞑想、コーチングなど、多くの選択肢がある中で、次々と新しい方法を試す方も多いのではないでしょうか。
それは、変化を求め、より良い自分を目指すための前向きな行動と言えるかもしれません。
ただ、その一方で、何か新しいことを始めても、それが長く続かないと感じることはありませんか？
一度始めてみたものの、いつの間にか次の新しい方法へと興味が移ってしまう……
そのような経験がある方もいらっしゃるかもしれませんね。
このようなパターンの多くは、どこかで満たされない感覚や迷いが関係しているのかもしれません。
なぜ新しい方法に引かれるのか？
新しいモダリティやアプローチを試してみることは、好奇心や向上心の表れです。
新しいことを取り入れることで、今までの自分から脱却し、さらに成長したいという気持ちが強いからこそ、さまざまな選択肢に目が向くのです。
これはとても自然なことです。
しかし、新しい方法を繰り返して試すという行動には、時として、自分の内面で解消されていない何かが影響していることもあります。
たとえば、現状に満足できなかったり、深く心に残る不安や迷いがあったりすると、それを解決するために新しい方法を求めるのかもしれません。
長続きしない理由
新しいアプローチを始めた当初は、期待や新鮮さからエネルギーに満ち溢れます。
しかし、やがてその新鮮さが薄れていくと、再び同じような悩みが頭をもたげ、次の新しい方法に目移りしてしまうことも少なくありません。
これは、どの方法も完全ではなく、自分に合ったものを見つけるプロセスの一環であるとも言えます。
どうすれば長く続けられるのか？
新しい方法を取り入れる際に大切なのは、すぐに結果を求めず、自分のペースで取り組むことです。たとえ目に見える変化がすぐに感じられなくても、じっくりと時間をかけて、自分に合った方法を少しずつ身に着けることが、長続きの秘訣です。
また、心の中にある自分の本当の声を大切にしながら、無理なく進めることがポイントです。自分自身を責めず、成長のプロセスを楽しむことが、新しい方法を自分の一部として取り入れるために重要です。
まとめ
新しいモダリティを次々と試すことは、向上心の現れであり、とても前向きな行動です。
しかし、それが長続きしない場合、少しペースを落として自分に向き合う時間を持つことが役立つかもしれません。
じっくりと取り組むことで、より自分に合った方法を見つけ、心からの変化を感じられるようになるでしょう。
それでは、今日も一日、ココロもカラダも笑顔でお過ごしください🎶
カウンセリングオフィスSORA
杉山つぐみ
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