お知らせ 【募集中】ココロもカラダも笑顔になれる心理講座 自分にも相手にも優しい伝え方 「アサーションスキル講座」
人は年齢を重ねると素直に自分の気持ちを表現することが難しくなっていきます。本当は言いたいことがあったのに、どうせわかってもらえない・・・や、こんな言い方をするつもりじゃなかったのに、つい・・・そんな経験はありませんか？アサーションは、自分...
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お知らせ 【募集中】ココロもカラダも楽になれる心理講座 日々のイライラを上手に片づけ、目指せ「感情美人」！
いつも笑顔で、心穏やかに過ごしたいのに、気づいたらイライラしたりモヤモヤすることばかり・・・そして、そんな自分に落ち込んでしまう・・・そんな経験はありませんか？日々のストレスが、私たちの心や体に大きく影響していることは、多くの方がご存知で...
お知らせ ご案内：「ストレス緩和」クラス
もっと楽に、自分らしく生きたいのに、どうしてできないの・・・？ココロのことを学ぶまで、いつも私が考えていたことです。子育ても、人間関係も、仕事も、みんなは「ちゃんと」できているのに、どうして私ばかりいつもうまくいかないんだろう・・・当時の...