トラウマ

自分らしく生きる・・・これって、人生におけるとても大きなテーマですよね。カウンセリングを受けてくださる方の悩みを突き詰めていくと、最終的にはここにたどりつきます。そして、それは、支援者である私にとっても同じです。私自身も、幼い頃から「生き...

人はトラウマを抱えると、自分自身の価値を見失ったり、他者からの攻撃的な言動に対して鈍感になってしまうことがあります。そんな時、何が起こるのかというと・・・モラハラ（モラルハラスメント）を受けていても、その事実に気づけない、または気づいても...

最近、さまざまな新しい自己成長の方法やモダリティが注目されていますよね。ヒーリング、瞑想、コーチングなど、多くの選択肢がある中で、次々と新しい方法を試す方も多いのではないでしょうか。それは、変化を求め、より良い自分を目指すための前向きな行...

ブログをご覧いただいありがとうございます。心理カウンセラー杉山つぐみです。 毎日暑い日が続いていますね。私が住む北部九州も梅雨入りしました。暑さと湿度・・・北海道で生まれ育った私にとって、梅雨はカラダもココロも結構ダメージを受ける時...