トラウマケア

生きづらさの正体とは？トラウマとの関係をやさしく解説

「なんとなく毎日がしんどい」「人と関わると、疲れてしまう」「理由もわからず、自分を責めてしまう」そんなふうに感じていませんか？この“生きづらさ”には、実は過去の体験や心の傷（トラウマ）が深く関係していることがあります。今日...

ショッキングな出来事だけがトラウマになるとは限らないのです

皆さんは「トラウマ」と聞くと何を連想しますか？多くの方は、戦争、災害、虐待、レイプ・・・など、トラウマを引き起こしそうな出来事を連想するかもしれません。「トラウマ」は心の傷として表現されることもあるので、心の問題として理解...

ココロとカラダ