心のこと 体験が記憶を書きかえることってあるの？
「過去のつらい出来事は変えられない」そんなふうに思っている方も多いかもしれません。たしかに、出来事そのものをなかったことにすることはできません。でも実は、「その記憶に結びついた感情」や「意味づけ」は、今の体験によって変わっていくことがある...
トラウマケア
心のこと 
心のこと 批判ばかりのあの人は、生きづらいの？
何を話しても、まず否定。誰かの発言にすぐ反論。ニュースを見ても、身近な話題でも、すぐに粗を探してしまう。
SNS上では特に、そんなふうに、いつもどこか“批判的”な視点でしか物事を見られない人を見かけます。周囲からすると、「そんなに構...
未分類 生きづらさの正体とは？トラウマとの関係をやさしく解説
「なんとなく毎日がしんどい」「人と関わると、疲れてしまう」「理由もわからず、自分を責めてしまう」
そんなふうに感じていませんか？
この“生きづらさ”には、実は過去の体験や心の傷（トラウマ）が深く関係していることがあります。今日...
未分類 ショッキングな出来事だけがトラウマになるとは限らないのです
皆さんは「トラウマ」と聞くと何を連想しますか？
多くの方は、戦争、災害、虐待、レイプ・・・など、トラウマを引き起こしそうな出来事を連想するかもしれません。
「トラウマ」は心の傷として表現されることもあるので、心の問題として理解...