ココロとカラダ ストレス発散はカラダと相談してね
先日のブログで「ストレス」について書きましたが、今日は「ストレス発散」について書いていこうと思います。先日のブログはこちらストレス発散と言えばみなさんはどんなことを思いますか？気の許せる友人とのおしゃべりや、カフェでのご褒美時間、温泉など...
平戸
ココロとカラダ 
ココロとカラダ カラダの声を聞くのを忘れてた・・・
私がカウンセリングやセラピーを提供するにあたり大切にしているのは、相談者様が、ご自身の「ココロとカラダ」の両方にに優しさを向けられるようになっていただくことです。悩みを解決したいときは、多くの人はココロにだけフォーカスし、何とかしようと試...
ココロとカラダ どうしたらいいお母さんになれるの？
本当は怒りたくないのに、また今日も子供を怒ってしまった。他のお母さんのようにどうして優しくできないのだろう。本当はもっといいお母さんになりたいのに、子供が言うことを聞いてくれない。子育て中の悩みを一人で抱えていませんか？こんな風に悩んでい...