心理カウンセラー

理解してくれる人がいるだけで頑張れる

ブログをご覧いただいありがとうございます。心理カウンセラー杉山つぐみです。毎日暑い日が続いていますね。私が住む北部九州も梅雨入りしました。暑さと湿度・・・北海道で生まれ育った私にとって、梅雨はカラダもココロも結構ダメージを受ける時...

ココロとカラダ

ストレス発散はカラダと相談してね

先日のブログで「ストレス」について書きましたが、今日は「ストレス発散」について書いていこうと思います。先日のブログはこちらストレス発散と言えばみなさんはどんなことを思いますか？気の許せる友人とのおしゃべりや、カフェでのご褒美時間、温泉など...

ココロとカラダ