身体心理セラピー

最近、さまざまな新しい自己成長の方法やモダリティが注目されていますよね。ヒーリング、瞑想、コーチングなど、多くの選択肢がある中で、次々と新しい方法を試す方も多いのではないでしょうか。それは、変化を求め、より良い自分を目指すための前向きな行...

ブログをご覧いただきありがとうございます。心理カウンセラー すぎやまつぐみ です。皆さんの周り・・・職場でも、家庭内でも、すぐに相手を攻撃してくる人はいませんか？まるで相手の粗探しをして、そこを突くような・・・例えば職場であれば、そのよう...

ブログをご覧いただきありがとうございます。心理カウンセラー すぎやまつぐみ です。ゴールデンウィークも終わり、通常の生活に戻りましたが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？「学校行きたくないな・・・」「仕事行きたくないな・・・」という声も聞...

ブログをご覧いただきありがとうございます。心理カウンセラー 杉山つぐみ です。世間では、ゴールデンウィークですが、旦那さんも私も暦通りにお休みの仕事ではないため、ゴールデンウィークとは無縁の我が家です。そんな本日（５月２日）は、平日ですが...

ブログをご覧いただきありがとうございます。心理カウンセラー　杉山つぐみ　です。前回のブログで、誰もが知っている「ストレス」ですが、意外と知られていないストレスの原因についての記事を書きました。前回のブログはこちら 今回はストレスと免...

ブログをご覧いただきありがとうございます。心理カウンセラー　杉山つぐみ　です。先日、スクールカウンセラーをしている学校で「心の授業」をさせていただきました。その中で、「ストレス」についても触れたのですが、ストレスって知られているようで意外...

ブログをご覧いただきありがとうございます。心理カウンセラー・セラピストの 杉山つぐみ です。雨降りが続いています。春の気配もすぐそこまで感じられるのに、なかなか手が届かない・・・そんなもどかしさを感じる毎日です。さて、今日は、「人の行動が...

ブログをご覧いただき、ありがとうございます。心理カウンセラー　杉山つぐみ　です。カウンセリング＆セラピーに対するイメージについてのお話です。カウンセラーをしていると、よく言われるのが、「悩みは解決したいけれど、自分のことを話すことに抵抗が...